Les bienfaits du sport pour les enfants sont nombreux ainsi que leurs effets. Le fait de pratiquer un sport va diminuer le risque de surpoids, il va fortifier les poumons et le cœur. Mais le sport renforce aussi le squelette, ce qui est très important pendant la croissance, il favorise de manière indéniable la sociabilité des enfants. Nous allons donc vous préconiser quelques activités sportives selon la personnalité de votre enfant. De cette manière, votre enfant pourra s’épanouir et apprécier son activité sportive. Notre coach Miha Bodytec vous en dit plus dans l’article suivant.

Quelle activité sportive pour votre enfant ?

• Pour les enfants réservés et timides, nous vous recommandons un sport de combat ou collectif. Le football, le volley, le basket et le handball seront des sports qui leur permettront de s’épanouir. Dans ce type de sport, votre enfant ne se retrouvera pas seul, il sera en équipe et devra échanger avec les autres pour acquérir une cohésion d’équipe. Le sport de combat lui, permettra à votre enfant de surmonter sa timidité. Il apprendra à gérer ses émotions.
• Les enfants turbulents apprécieront davantage l’engagement physique. Les arts martiaux tels que le taekwondo ou le judo seront adaptés. Les sports de combats sont un bon moyen de les canaliser leur énergie. La lutte et la boxe, par exemple, leur obligeront à respecter les règles imposées vis à vis du sport et de leurs adversaires. Le rugby est aussi un sport qui leur permettra de se défouler.
• Enfin pour les enfants plus indépendants, les sports individuels seront adéquats. La natation, l’escrime, la gymnastique, l’équitation ou encore l’athlétisme devraient pouvoir leur correspondre. ils auront besoin de sens tactique et de rigueur.

Quel sera le budget à prévoir ?

Selon les fédérations, le prix des licences sera différent. Si votre enfant veut faire du football par exemple, cela vous coûtera environ 45 €, 12 € pour le tennis, et aux alentours de 60 € pour faire du handball. Il faudra ajouter à ce prix, les frais d’inscription variant selon le club. Et le prix de l’équipement sportif n’est pas compris les prix d’adhésion à la fédération, non plus. Vous pouvez aussi opter pour les associations sportives à l’école; L’inscription sera moins coûteuse et il n’y aura pas de matériels à acheter, l’équipement  est prêté par les écoles.

Où pratiquer leur sport ?

Le sport peut être pratiqué dans les écoles, les espaces verts en été, ou encore les clubs et les associations sportives. Si votre enfant n’est pas encore inscrit dans une fédération sportive, pensez aux balades à vélo ou en rollers, cela lui permettra de faire du sport tout en se détendant en famille.

Pensez à vous également, nous pouvons vous aider à garder votre forme physique avec notre programme miha bodytec. Il vous permettra de gagner du temps sur vos séances de sport, car notre coach, se déplacera pour vous présenter son appareil de musculation et vous proposer des exercices adaptés. Prenez un peu de temps pour vous pendant que votre enfant est au sport !