Les dernières actualités du blog Body Technology

Une boisson énergisante est un produit qui se présente sous forme de boisson ou de concentré liquide, qui a la propriété de rehausser les niveaux de vivacité et d’énergie. Elles sont composées en majorité d’eau, de sucre et de caféine synthétique ou naturelle comme le guarana. Elles contiennent également de la taurine, du ginseng, des vitamines et du sodium. On y retrouve aussi du glucuronolactone, qui est un composé chimique que produit naturellement notre foie,

Peu importe le sport que l’on pratique, la montre cardio est devenue l’accessoire incontournable du sportif, et même plus que cela. Sur le marché, on retrouve un grand nombre de modèle, à des prix allant d’une dizaine d’euros à plus de cent euros. Comment choisir le modèle qui correspond le mieux à vos besoins ? Nous allons tout vous expliquer.

On entend souvent qu’il faut manger beaucoup de protéine lorsque l’on fait du sport et en particulier, la musculation. Mais il ne faut pas non plus oublier les lipides et les glucides, le thème de cet article. Ils aident également à apporter de l’énergie, et de manière indirecte, ils aident à construire les muscles. Nous allons nous pencher sur les glucides et Il en existe deux types : les sucres lents et les glucides complexes.

Lifesum est une application smartphone qui fonctionne comme un compteur de calories. Votre Coach miha bodytec l’a testée et vous en dit plus. Très difficile aujourd’hui de savoir quoi manger lorsque l’on veut perdre/prendre du poids. Quels aliments éviter ou consommer ? Le principe est simple: Il s’agit de vous accompagner tout au long de la journée au niveau de alimentation ainsi que vous motiver à pratiquer plus de sport et à bouger! Lifesum vous

Pour augmenter efficacement ses capacités physiques il est important de bien savoir respirer pendant les exercices. En effet, le souffle va de pair avec l’endurance. Plus vous réussirez à bien gérer votre souffle, plus vous serez performant lors de séance de sport. Dans cet article, votre coach Body Technology agrée miha bodytec vous souffle quelques conseils pour améliorer votre respiration… Apprendre à respirer correctement Tout d’abord pour améliorer votre souffle, il est essentiel de savoir

Ce n’est pas parce qu’on travaille toute la journée devant un ordinateur qu’il faut abandonner l’idée de faire des exercices physiques au quotidien. Dans cet article, votre coach sportif BodyTechnology agrée miha bodytech vous dévoile quelques exercices que vous pourrez reproduire discrètement au travail afin de renforcer vos muscles. Musclez vos jambes et abdominaux L’exercice des jambes parallèles : assis sur votre chaise, le dos bien droit et les bras le long du corps, soulevez vos

Vous avez décidé de vous mettre à la course à pied ? Qu’elle bonne idée ! Dans cet article, votre coach BodyTehchnoly, agrée miha bodytec, vous fait part des bonnes raisons qui vont vous pousser à courir régulièrement. Courir c’est bon pour le cœur. C’est prouvé, la course à pied permet de renforcer le cœur. Au début, votre système cardio-vasculaire aura du mal à s’adapter à cette nouvelle activité physique. Mais très vite votre cœur fonctionnera mieux car l’augmentation

Vous tout le temps et partout, le thé vert, c’est la boisson sur laquelle miser. Avec l’eau, c’est l’une des rares boissons que vous pouvez consommer à volonté. Mais pourquoi est-ce si bénéfique pour votre corps de boire du thé vert ? Dans cet article, votre coach sportif Body Technology, agrée miha bodytec, vous explique tout sur les bienfaits du thé vert. Les particularités du thé vert Contrairement aux autres thés, le thé vert n’est pas

Il est bien connu que les citrons ont de très bonnes propriétés pour le corps grâce à leurs vertus antivirales et antibactériennes. Mais pourquoi consommer le citron le matin dans de l’eau tiède ? Votre coach sportif BodyTechnology agrée miha bodytec vous explique tous les bienfaits de cette pratique. Purifie le foie et améliore la digestion Le citron permet de stimuler le système immunitaire de l’homme, et puisque que c’est un aliment qui favorise la digestion,

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